如其名称所示，血脂是血液中的脂肪，更确切地说是一些脂肪物质。其中包括胆固醇，甘油三酯，磷脂和非游离脂肪酸，等等。其中，胆固醇异常，特别是LDL过高，是造成危害的主要原因。

人类血液中的脂质成分，既可以通过摄取食物的吸收，加工而得，也可以通过其他物质的合成而得。血脂含量在正常成人中相对稳定，但也有一定的波动幅度。例如，临床血清总胆固醇正常值范围在2.8~6.0毫摩尔/升，血清甘油三酯在0.56~1.7毫摩尔/升，血清磷脂在1.63~3.23毫摩尔/升，游离脂肪酸(也称为未脂化脂肪酸)在0.3~0.9毫摩尔/升。血脂，仅占全身脂肪总含量的极小部分，但却是人体必需的物质，具有非常重要的生理功能。

5个方面对血脂异常的诊断

(1)经常出现头昏眼花或说话间隙易入睡。早上起来感觉头脑不清醒，吃过早饭就好了，午后很容易犯困，但是晚上很清醒。

(2)眼睑皮肤黄色瘤是中老年妇女血脂升高的信号，主要表现为眼睑出现浅黄色小皮疹，初发时呈米粒大小，皮肤稍高，严重时整个眼睑充血。

(3)小腿经常抽筋，并经常感到刺痛，这是胆固醇在腿部肌肉内积累的表现。

(4)短时间内脸部、手部出现较多的黑斑(老年斑稍大，颜色较深)，记忆和反应能力明显下降。

(5)看东西时，会出现阵阵模糊，这是因为血液变粘，流动缓慢，造成视神经或视网膜暂时缺血、缺氧所致。

【为何血脂异常被称为“隐形杀手”？】

脂质异常对身体的伤害是隐蔽性、进行性和全身性的，因此被称为“隐形杀手”。

脂质异常的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身各重要器官都要依赖动脉供血，供氧，所以一旦动脉粥样硬化斑块阻塞，就会导致严重的后果。

脂质紊乱是脑卒中、冠心病、心肌梗死等疾病的独立危险因素，也是高血压、糖耐量异常、糖尿病等疾病的重要诱发因素。脂质异常也可引起脂肪肝，肝硬化，胆石症，胰腺炎，眼底出血，失明，周围血管病变等。

得了高血脂不用怕，每天用它泡水喝，可以降低甘油三酯，减少胆固醇。

这是指黄花草油酸。黄花草油酸是一种富含不饱和脂肪酸的植物油，它可以影响脂质代谢，合理的摄取可以帮助提高HDL水平，降低LDL水平，清除周围组织中的胆固醇，有效的降低血脂，保护心脏、大脑等生命器官，预防动脉硬化。

*高血脂病人尤其要注意，日常生活中也要注意以下几点：

食谱要清淡，要做粗细搭配。

定期进行体育锻炼，如慢跑等。

维持好心态，尽量避免精神上的紧张，情绪上的过度。

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