经典养肝护肝食物组合：葛藤+蒲公英=葛藤蒲公英液。早晚开水里放一勺，经过加工的活性成分，可加强肝排毒、修复肝损伤、提高肝细胞再生能力、恢复肝脏机能正常运转，并控制好原有的疾病，养好肝，这样才有可能不让肝恶化成肝硬化或者肝癌。

葛藤作用： 葛藤其实也叫葛根，是中国的传统药物，对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

蒲公英作用： 《本草经疏》记载：蒲公英味甘平，其性无毒，当是入肝入胃，解热凉血之要药，有养肝护肝、去肝毒之功效。

此外，日常生活也可多注意：

1、去散步

每天吃完饭，然后慢悠悠地去散步能够有效的护肝养肝。适当的散步不仅能够达到活血化瘀的功效，同时也能够养肝明目可以缓解压力，因为情绪会影响到肝脏，当心情好了肝脏也处于健康状态。

2、闲时搓搓颈部

若是颈椎不好的话会影响到血液的流通，当血液流通不畅势必会影响到肝脏，所以一定要保护好肝脏，平时对颈椎处进行按摩，把双手的食指和无名指靠在一起，然后去揉搓颈椎的风池穴，一直让颈椎发热为止。

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