目前肝脏疾病在中国已发展为最普遍的疾病，据统计，我国肝病患者占全球的50%。乙肝、脂肪肝、酒精肝等都是常见的肝病。

肝是人体最主要的排毒器官之一，肝脏一旦受损，将直接影响人们的健康，甚至危及人类的生命。大多数人患上肝病的主要原因是一些不良的生活习惯，因此，要想保护肝脏，平时要注意以下几点：

餐后1不要，睡前2不要

1、餐后一不

餐后不做运动，饭后人体的血液就会集中到消化道来帮助胃肠消化食物。这样肝供血就会受到影响，新陈代谢就会变慢。假如在这个时候再做一次运动，就会有一部分血液流到四肢，导致肝脏的血液大量减少，而供血不足则会抑制肝脏的排毒功能，从而给身体带来或多或少的损伤。所以，为了保证肝脏的正常功能，餐后最好在运动后适当休息一下。

2、睡前不要玩手机

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