八宝粥顾名思义，是由8种杂粮组合而成，其中有大米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、枸杞子等。但是，现如今很多八宝粥所选的原料都已超出8种。人体所需要的营养成分，世界上任何一种食物都满足不了，而是通过各种食物搭配才能满足。而八宝粥就是通过多种食物综合在一起，从而达到营养全面的效果。

五谷养生粥

五谷养生粥是由糯米、花生米、红豆、黑米、血糯米、红枣、红糖、枸杞通过熬制而成。这款养生粥很适合女性、儿童还有贫血患者服用，因为此粥里有红枣、枸杞和红糖，这3种有补气养血，活血化瘀的作用。在天气渐渐转凉，人体的各项机能都都比较迟缓的，建议多喝此粥。

红豆牛奶粥

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