小儿推拿杨晓：宝宝秋冬干燥易生病，推荐几种养阴清火润肺的食物

一场秋雨一场寒，随着天气逐渐转凉，秋燥问题也越来越显著，明显感觉到皮肤、口腔和鼻腔干燥，易导致皮肤干燥瘙痒，咽喉干燥、肿痛和眼睛干涩以及干咳等。

忽冷忽热的天气，小朋友的免疫功能还没有完全发育成熟，再加上开学季，集体生活成为交叉感染高发的“重灾区”，生病的孩子就更多了，不是流鼻涕，就是咳嗽。家长们为了帮助孩子提高抵抗力，提升免疫力，想尽各种办法，吃保健品，加强身体锻炼等等。如何通过饮食来缓解宝宝的秋燥，让孩子身体强壮、少生病呢？

一、秋季应该怎么补？

人体五脏与四个时节是息息相关的，随着四季的变化，不断相应变化，与外界保持协调发展。

肝应春，因为春季万物生长，人体也是如此，只有保持肝旺盛的生理功能，才能适应自然界生机勃发的变化；

脾应夏，因为夏季湿气为主，脾喜燥恶湿，湿气极易损伤脾阳，只有滋补脾阳，才能使脾正常运化；

肺应秋，因为秋季燥气为主，肺部喜润恶燥，燥邪伤人，容易耗伤肺部津液，只有滋润肺阴，才能减缓秋季燥邪对人体的侵害；

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