小儿推拿杨晓：吃石榴有哪些好处？宝宝可以吃石榴吗？有哪些禁忌

中秋到来日，石榴成熟时。眼看石榴就要成熟了，有的家长看着晶莹剔透的石榴果实，想象着它的那种酸甜，不禁口中生津，忍不住咽起了口水。确实，石榴不仅味道酸甜多汁，而且营养丰富。那么，宝宝可以吃石榴吗？多大的宝宝能吃石榴呢？

一、石榴的营养和功效

每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1―2倍，而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药。

药理实验表明，果皮的石榴皮碱对人体的寄生虫有麻痹作用；石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌都有抑制作用，对病毒也有一定的抑制作用。

1、补钾

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