今年的高考生与往年不一样，虽然高考时间延迟了一个月，但是，要保证考生每天营养全面很重要。水果牛奶这是考生每天的比必需品，早餐更是一天之中重中之重。芒果一直是我的大爱，虽然是热带水果，但是我对它情有独钟，好多人笑话我，你那新疆就是水果的天堂，那么多好吃的水果，你却喜欢吃热带水果，这就是所谓的有啥不吃啥，种啥不吃啥。因此，我爱吃热带水果，有一年去了厦门，就芒果买了一大箱子托运回来，真是吃的太过瘾了，还送给了亲戚朋友，都说比我们这里买的好吃“甜”。

夏天，给家人做这早餐，爽口开胃，一上午都有精神。西米爱吃饮品都爱吃，那可是奶茶的必备食材，尤其是在夏季，最受欢迎。我为了对付夏季的炎热，早早就买了西米做准备了，好多做西米奶茶和西米饮品。这次我就做了《芒果西米露》，把爱吃的两种西米和芒果都加在一起了，做了早餐，搭配咸菜萝卜条和花卷，就是一顿丰富的早餐了。

早餐不需要多复杂，只要搭配好，家人喜欢就是好早餐，牛奶是我家的常备早餐，属于懒人的百搭，只要在做一些鸡蛋饼或者馍馍、花卷类的干面食，牛奶一杯，简简单单的营养早餐就好了，花费时间不多，但是一天的蛋白质需求基本满足了，这就是自己会做的好处，前提是你的花卷或者馍馍提前蒸好，各种饼子的面团提前和好，早餐起来加热或者煎，就特别的节省时间了，聪明的主妇都会提前做好早餐的准备了。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。