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“贴秋膘”,那么该吃些什么呢?不妨了解下

2022-08-08 23:49 来源:明珠号 小肆说健康

制作方法:

1、将干性食材清洗干净后,用慢火炒熟(食材不同炒制时间不一样,也可以直接购买炒熟的食材);

2、黑米和黑豆混合研磨成细腻的粉末,这两种食材质地较硬,需要多次过筛反复研磨;

3、桑葚、黑枸杞和黑芝麻磨碎;

4、将研磨好的所有食材混合,加入蜂蜜揉成面团;

5、面团擀平后切割成方块状,上面薄薄撒一层糯米粉就做好。

刚做好的五黑糕有点粘,放置一段时间回潮后口感更佳。

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