这3种蔬菜也有助降血糖，建议常吃

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这3种蔬菜也有助降血糖，建议常吃

2022-10-01 07:44 来源：明珠号 小肆说健康

菠萝性味甘平，能起到清胃解渴，健胃消食和补脾止泻的作用。

菠萝能起到利尿的作用，特别适合高血压和肾炎患者食用，菠萝中的膳食纤维能有效促进排便，而且菠萝的升糖指数属于中等水平，能帮助改善餐后血糖值，减少糖尿病患者对胰岛素药物的依赖性，并能增强饱腹感，减少主食摄入。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，属于膳食纤维丰富且脂肪含量低的食物，更是糖尿病患者的理想水果。

猕猴桃中的微量元素能帮助改善人体内胰岛素的活性，对于平衡血糖很有益处，猕猴桃中的维生素C，有助于糖尿病增强抗感染能力，阻断致癌物质在人体内的合成。

4、樱桃

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