衰老是人生的自然规律，但对于大多数人来说，都希望自己能够一直保持年轻的状态，然而随着年龄的增长，人体各脏器机能逐渐衰退，各种衰老迹象也随之而来。

尤其是对于男性来说，在平时的工作和生活压力比较大，再加上平时疏于保养自己，衰老速度也会加快许多。很多男性在平时不会注意自己的外在形象，一旦回过神来观察自己时，却发现自己的脸上长了不少皱纹，头上也长出了不少白发。

导致男性衰老的原因，除了年龄因素之外，很多不良的生活习惯也会导致衰老加速，一提起加速男性衰老的行为，大多数人都会想到吸烟喝酒，其实在以下这几个习惯当中，吸烟喝酒并算不上什么。

加速男人衰老的行为，抽烟喝酒不算什么，第一个多数男人忍不住

1、压力过大

当一个人的压力比较大的时候，这个人往往会变得无精打采，好像瞬间老了好几岁。在我们的认识中，压力会让人变得显老，就是看起来不在活泼、有精神。事实却也的确如此。

根据美国的一项最新研究证明，心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。尽管这一研究目前尚未涉及人的生活方式、社会地位以及所处环境，但“无论你是否在照顾病人，心理压力都会给健康亮起红灯”。每个人都会面对各种压力，但我们一定要学会放松，尽量挽回失去的“生命”。

2、睡眠不足

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