想要肾脏更加健康,这几种食物要舍得吃,转发给家人看看
每个人都希望自己能够拥有一副健康强壮的体魄,但并不是所有人都能够顺利实现这一目标,总有人因为种种原因陷入亚健康的状态,这和人的内脏功能是否健康有着密切的关系,就拿肾脏来说,肾脏健康状况不仅关乎着人体的健康,还有关于人的尊严。

作为人体的重要器官,基本功能是生成尿液,借以清除体内的代谢产物以及某些废物、毒物,同时经重吸收功能,保留水分及其他有用物质,比如说葡萄糖,蛋白质,氨基酸,钠离子,钾离子,碳酸氢钠等,以此调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡等。
此外肾脏同时还具有内分泌功能,可以生成肾素,红细胞生成素,活性维生素D3,前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官,肾脏的这些功能保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。

肾脏正常运行确实有助于人体其他器官的正常运转,但是如今肾脏疾病的防控却成为了世界各国面临的共同问题之一,近20余年来,慢性肾病患者正处于逐年上升的趋势当中,慢性肾衰竭患病率为7.8%,已成为严重威胁人类健康的疾病之一。
01肾衰竭的早期预警信号
1、夜尿增多
肾衰早期的表现,具有很高的特异性,表现为夜间小便频数、尿量多,并伴有口渴的表现。
2、高血压
因为肾脏有排钠、排水的功能,肾功能受损时体内会发生钠和水的蓄留,另外,此时肾脏会分泌一些升高血压的物质。因此,尿毒症病人早期会有90%的人表现为高血压。

若有高血压加之凝血机制差易致鼻衄或齿龈出血,要引起注意。如有动脉硬化、高血压、类风湿性关节炎、糖尿病、高尿酸血症、干燥综合征等疾病,要及时检测肾功能各项指标。
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