除此之外，糖尿病患者在想吃馒头时，可以不用单纯只吃馒头，而是将面粉做成包子，比如肉小包子，其主要成分是蛋白质，蛋白质摄入之后能够降低面食的升糖指数，还可以吃菜包子，选择具有降糖效果的青菜，也不用过于担心血糖升高的问题。

03医生提醒：真正不能吃的，或是这4类食物

1、动物肝脏

动物肝脏含铁非常的丰富，而且里边还含有丰富的叶酸、B12、蛋白质全部都是造血所必须的原材料，但是动物肝脏的胆固醇含量极其高，如果有糖尿病病人在糖代谢紊乱的同时，吃了动物肝脏，那么脂肪代谢也会紊乱。

2、酒精和含糖饮料

糖尿病患者不可以饮酒，尤其是白酒，因为属于高热量的饮品，如果血糖控制良好，在很有必要的情况下，可以少量饮用啤酒，但是最好不要喝白酒。

3、坚果

糖尿病患者因为经常有饥饿感，所以经常以花生、瓜子作为0食充饥，虽然花生和瓜子的含糖量低，但是因为含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果糖尿病患者随意吃，不能按照食物交换份的方法减去相应的主食量或者进食过多，都能导致血糖、血脂升高。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有85%的糖类，其中45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%是容易吸收消化的蔗糖，所以吃蜂蜜之后，由于其中所含的这两种糖吸收的非常快，而且集中，血糖波动比较大，糖尿病患者在血糖、尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对于疾病的治疗没有好处。

结语：关于糖尿病患者的调养方法，大家还有没有想要补充的呢？你觉得糖尿病患者能不能吃馒头？不妨将你的想法在下方评论区分享出来吧

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