●对于早期的膝关节骨关节炎，症状不是特别严重的时候，我们可以采取口服氨糖、可以适当的口服一些中成药物、控制体重、适当科学的康复锻炼来控制症状，对于某些疼痛比较严重的患者，也可以尝试给予关节腔内注射玻璃酸钠，或者是富血小板血浆因子来控制症状。

在患者关节症状不是特别重的时候适当的热敷可以帮助患者缓解痛苦，但是现在有一种趋势，那就是过度的夸大热敷在骨关节疼痛当中的治疗作用，现在有大量的各种各样热敷的产品，鼓励有骨关节炎的患者长时间的、采用比较高的温度来给予关节进行热敷，很多患者的膝关节皮肤表面已经出现了热烫伤。

患者热敷了将近两个月，症状仍然不缓解，还在盲目的相信热敷可以彻底治愈患者的关节问题，下图都是膝关节内有明显的软骨以及半月板问题以后，经过长时间的热敷症状并不能缓解，最终到医院来解决问题的患者照片，这只是n多患者当中的一小部分。

多名患者关节接受了各种热治疗

之所以很多患者采取这种方式也是可以理解的，很多患者是因为害怕去医院，害怕去医院医生建议做手术；或者是明明知道自己的问题就应该手术了，却害怕手术；害怕医院花费大，就是想通过简单一点的花费少一点的办法去解决自己的问题。然而很多患者并没有达到这个目的，反而症状越来越重了。

如果早期的膝关节骨关节炎患者想要通过热敷来帮助自己缓解症状的话，是可以的，但是要记住以下几点，热敷的时间不要超过20~25分钟，热敷的温度以45度为主，千万不要长时间的一、两个小时的将热敷的东西一直敷在自己的关节上，长时间的过热会导致局部炎症的加重，反而会导致患者症状的迁延不愈。

●而如果患者的关节间隙出现了严重的狭窄，疼痛越来越严重，甚至在夜间休息的时候也有关节的疼痛，那么可能需要进行关节置换手术，才能帮助患者彻底解决问题。比如像下图就是一个非常典型的4级骨关节炎的患者的影像学资料，我想请问一下大家，即使您不是医生，如果有人告诉您通过什么东西热烤就能把腿烤好，您信吗？

IV期骨关节炎

半月板损伤导致的膝痛

如果是患者的半月板出现了损伤，导致患者出现了疼痛，我们通常会建议患者进行膝关节核磁检查，明确半月板到底损伤到了什么程度。如果患者是1度、2度损伤，半月板整体的形态是完整无缺的，那么此时适当的休息减少对于半月板的刺激，如果疼痛的话，可以外用一些非甾体抗炎药膏，慢慢的症状自然就会缓解。史上的急性期72小时之内尽量不要热敷，在72小时之后，适当的热敷是可以的，建议还是要控制温度，在45度左右时间不要超过20分钟。

半月板损伤不同程度核磁表现

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