现如今很多年轻人喜欢大鱼大肉，吃什么东西都把“口感”放在第一位。而人到了50岁后，经历的事情多了，就会对养生比较重视了。尤其听到大家说要清淡饮食。所以，很多人到了一定的年纪就会控制肉类的摄入，尤其看到体检报告上的异常指标，更是吓得一口肉都不敢吃了。

那么，人到了50岁后，到底还要不要吃肉呢？答案是肯定的。因为长期完全不吃肉，身体就不能够获得足够的营养，不仅造成营养不良，还会导致免疫力下降。况且，50岁后，人体机能本身就在下降，完全避开肉类是不可取的。

不过，也不是什么肉都能吃，以下2种肉类，50岁后的人就真的要少吃：

1、肥肉、动物内脏

这类肉当中的胆固醇含量比较高，如果在50岁后还经常吃的话，就会增加消化的困难，引起便秘，还会加大血管堵塞的几率，不利于身体健康。

2、加工肉类

火腿、香肠、培根等加工肉类，里面有比较多的色素、香精以及食盐，这类肉食如果吃多了，会升高血压，不适合50岁后的人吃。

那么，到了50岁以后，适合吃什么肉呢？

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