又到了热情似火的炎炎夏日，这也是一个美味诱人的季节。街边的烧烤大排档、餐馆里的啤酒小龙虾、水果店里的冰镇西瓜，每一样都是记忆中夏天的味道！除了这些，夏天也是朋友家人聚餐的好时节，每每到这个季节，大家都会架起烤炉，动起锅铲。那么有什么是夏天吃着健康营养又美味的菜肴呢？

—纽澳阳光—

1、将卤好的牛腱肉切片，葱姜蒜切成碎末，酱油、蚝油、香油调汁，喜欢吃辣的朋友切一些小米辣放里。

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