随着学习和工作压力的加大，许多人的体态都出现了不小的问题。不良体态的形成其实是一个不断累积的过程，很多人可能会觉得自己在成年以后不会出现这样的问题。

可如果大家总是不注意保持正确的姿势，不管你是不是成年人，身上都很容易出现不良的体态，比如含胸驼背或者脊柱侧弯等等比较常见的问题。尤其是那些长期弯腰工作、长时间玩手机的人更是十分容易出现不良体态的。

而不良的体态会直接影响到一个人的形象，自身的气质也会大打折扣。无论在日常生活还是工作中，一定程度上都会对大家都会造成一定的麻烦，毕竟好的体态能给人更多的自信。所以如果想要改善这种状况，这些可以改善体态的瑜伽动作要多练习。

全骆驼式变体

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