大多数人都觉得少吃可以减肥

但是少吃不等于绝食

于是默默拿起了身边的零食和奶茶

但其实这是不对

有些零食在减肥期是一定不能碰的

快来看看有没有你平时爱吃的！

1

薯片

薯片酥脆可口，总能激发人们的食欲，不想停下来，非常上瘾，最好不要在家里买这些东西。卡路里太高了，是一种高脂肪的零食。

2

咖啡奶精

咖啡奶精是一个小而丰富的咖啡伴侣。一次滴几滴就能使你的咖啡更美味。建议多尝试健康的咖啡伴侣，如杏仁奶、低脂或脱脂奶。

3

小袋饼干

尽管那些可爱迷人的小包装饼干只含有少量卡路里，但不要忽视它们。基本上，一小包饼干应该含有一整天所有热量的四分之一。

4

冰冻酸奶

如果你喜欢酸奶，尽量别把它带回家。如果冰箱里有一种能量，你每天饭后吃，你的胃就会出来。事实上，冷冻酸奶含有25g的糖，其超过每天所需的20g。

来源：搜狐

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