衰老是每个人都不想面对的问题，但是衰老又属于一种自然规律，大家不用太担忧，只要我们摆正好心态，坦然对待，或许也能够轻松对抗衰老。

虽然衰老会如约而至，但是日常生活中若能够做好一些细节方面的问题，或许能够延缓衰老。

如果想要比同龄人显年轻，饮食方面不妨多加注意和调理下面这些食物，也建议你经常端上饭桌。

01先来了解下，女人的哪个部位最先衰老？

女性在超过了25岁之后，身体有许多部位就已经开始发生变化，最明显的特点就是眼下出现细纹，尤其是大笑的时候眼周明显松弛，细纹导致眼睛越来越没有神采。

有些部位是我们的身体中最先表现衰老迹象的，对抗衰老就要从这些部位开始。

第一名：眼睛

开始的时候，可能是因为保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。眼周因松弛而导致的眼角下垂，这让整个人的眼形都变化了。

第二名：皮肤

脸部皮肤很明显，具体表现是松弛，弹性不够了，就出现了法令纹这些东西。顺着法令纹往下看，你就会看到它成一条下垂线，下垂的同时让整个脸部皮肤都向下坠一样。而身体的皮肤，你会发现皮肤容易发干缺水起皮，即使在夏季都如此。

第三名：胸部

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