“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这应该是一句耳熟能详的顺口溜，再加上人们养生保健意识的增强，不管是年轻人还是中老年人，都将保养身体提到了日程上来。

在人们的不断实践和摸索当中，也总结出了很多养生保健的经验，比如按摩，针灸，足疗等，要说起最简单最方便的养生方式，那莫过于喝各种养生茶了，而用枸杞子泡水就是最受欢迎的方式之一。

01通过食用枸杞养生的方法由来已久，在北宋时期就曾记载过一个传说

相传当时有一位朝廷使者外出办事，经过一户人家时，突然发现一位年轻貌美的女子在鞭打一位白发老人，这位使者看到之后非常生气，在这个太平盛世，竟然存在如此不知礼节的下辈，于是便过去阻拦，质问她为何要责打老人？

这位年轻女子也非常疑惑：我教训自己的曾孙，跟你有什么关系？这位使者听后非常惊讶，你俩明明一个是孙女，一个是爷爷，怎么把辈分给颠倒了呢？

这位女子听后哈哈大笑：大人有所不知，老朽今年已经372岁了，每天都以枸杞为食，春吃苗，夏吃花，秋吃果，冬吃根，这才保持容颜未老，但是我这个曾孙不听祖训，不仅不吃枸杞，还天天吃鸡鸭鱼肉，这才80多岁就老成这副样子，你说该不该打？

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