“妈，你这又是整的哪一出？”

刘阿姨来自青岛，可能是处于时尚之都的原因，刘阿姨对于一些时尚元素非常敏感，在平时特别注重对于身体的保养，经常在网上浏览一些关于养生保健的文章，但是刘阿姨的这种行为却遭到了女儿的反对，她觉得网络上的一些文章根本就没有科学依据。

在前段时间，刘阿姨给女儿转发了一条关于踮脚养生的文章，女儿看完之后竟然表示赞同，母女二人坚持踮脚一年的时间，身体确实有了非常明显的变化。大家在平时有没有听说过踮脚养生呢？坚持踮脚对身体有哪些好处？下面一起来了解一下。

01【案例分享】

刘阿姨今年58岁，在退休之前是市舞蹈团的一名职工，由于工作的原因，刘阿姨在平时对于自己的身材管理非常严格，退休之后没有事干，刘阿姨便把养生当成了头等大事，还经常劝自己的姐妹：机器用久了都得上点机油，更何况是我们的身体呢，一定要定期维护。

其实刘阿姨身边的姐妹都非常羡慕她的生活，每日无忧无虑，除了吃喝玩乐就是研究养生，而且退休之后的刘阿姨还报名参加了不少兴趣班，比如绘画、书法、摄影等，把生活过得多姿多彩。

就在去年，刘阿姨开始坚持每天踮脚一段时间，她的身体又发生了哪些变化呢？下面不妨一起来了解一下。

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