免疫力，对于正常人而言是重要的防病基础，正常人是免疫力好，细菌和病毒很难入侵，但是当免疫力逐渐降低时，遇到细菌和病毒就很难抵御。

如果免疫力长期低下，身体会处于亚健康状态，长期得不到有效调整，慢慢就会增加更严重疾病发生，当免疫力逐渐降低时，一定要引起重视。

免疫力是最好的医生！免疫力差，通常会有3种表现

1、反复感冒

正常人及时免疫力好，一年当中也容易感冒，1~2次根据科学研究发现感冒病毒，尤其是流行性感冒病毒，每隔半年或一年，就可能发生一次变异，免疫系统重新识别对抗细菌和病毒，如果发生反复感冒，就要当心自身免疫力降低。

2、容易疲乏

正常的人在经过劳动工作学习之后，往往都会感觉到疲惫感，经过休息睡眠之后大部分是可以很快恢复的，并且精力依然充沛。如果与常人一样的劳动学习工作后经过同样的休息睡眠调整，却依然感觉到疲惫不堪，精神状态越来越差，情绪不良，胸闷就要引起重视。

3、消化不好

正常的人，吃起饭来比较有胃口，对食物比较感兴趣，看见自己喜欢的食物胃口会更好，但在吃了不卫生的食物时，往往就会出现消化不良，腹痛腹胀等现象。食物得不到有效消化和吸收，很容易影响身体健康，更容易引发身体病变。

免疫力是最好的医生！建议：少做三事、忌口四物，或能为健康助力

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。