要说，现代人的生活压力有多大呢？看看大家在网上的调侃就知道了。

地板上的头发越来越多，Jennifer、Vivian纷纷离头而去；记忆力越来越差，拿起手机下一秒就忘记要做的事情；晚上入睡变得困难，靠着涂褪黑素才能在 12 点睡觉的及格线上拼一拼的。

调侃是消解，想要拥有健康是真心。还以为现代人还在佛系养生？其实，他们暗地里卷的很，比谁瓶瓶罐罐多，比谁保健品更贵，还藏了一备忘录的健康吃货指南，边吃边健康。

没有人，想要在跟健康的赛跑中落后。

现代人健康养生指南

第 1 条

无糖、低盐，食物调味越轻越好

相比前两年追逐重口味刺激，零食选辣条吃饭找川菜，经过重油重盐刺激，味觉疲惫的现代人，越来越喜欢轻口味的食物。

▲ 无糖鱿鱼片

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。