男人得肝病，这还好理解。毕竟，男人由于吸烟喝酒等不良习惯，往往会诱发一系列的肝病。这些肝病，往往会造成一些非常难于根治的肝病。不仅仅是男人，女人也会得肝病。得了肝病最重要的一种方式，就是自查。我在这里就为大家说一个自查方式，可以选择"手脚并用"的模式，学会了那就是幸运。

这个手脚并用的自查方式还是很简单的，需要的是看一看手脚有没有异常，有异常的话就能大致判断出自己有没有得肝病。这么一说大家就明白是怎么一回事了，希望能够帮助到大家。

关于"手"的自查

1. 肝掌手

这个就很好理解了，指的是手掌有红色斑点，看着非常的不自然。这种情况，通常是肝炎的前兆。

2. 手指粗细不均匀

正常人的手指都是粗细均匀，看起来很是美观。但是这个肝不好的人，往往是粗细不均匀，看起来非常的不美观。

3. 手心发红

手心发红，主要是因为肝部的凝血因子出现异常，导致手心发红。

关于"脚"的自查

1. 脚部皮肤不健康

一般人脚部的皮肤是接近于粉红色的那种，看起来没有什么异常。但是，肝不好女人的脚往往是接近于黄色的那种。

2. 脚有死皮

由于肝不好，所以女人的脚会有大量的死皮脱落，影响脚部美观，看起来很不好看。

3. 脚趾甲暗黄有裂纹

正常人的脚趾甲都是白色发亮，肝不好的女人的脚趾甲却是暗黄，还带有裂纹，看起来不怎么好看。

多喝水，常喝菊花决明子茶

多喝水可以提高新陈代谢，有利于肝脏排毒，在喝水时也可以加入有利于养肝护肝的食材，效果会更好。根据《黄帝内经》记载：将菊花、决明子、金银花、牛蒡根、桂花、枸杞子等食材搭配起来煮水喝可以清肝明目，呵护肝脏健康，其部分食材的原理如下。

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢，缓解便秘，预防肝气不通

决明子：清肝明目，润肠通便，促进代谢肝脏中有害物质，预防肝脏中堆积较多垃圾

牛蒡根：疏风散热，消毒止痛，有助于温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能；

桂花：缓解口腔异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；

菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。

这手脚并用之法，大家学会了吗？学会了就是幸运，希望能够帮助到大家。

来源：影视哥洞解

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