这一点尤其在秋季比较常见，每到秋季，我们中国人就更倾向于“养秋膘”的传统，饮食的脂肪，热量摄入都会相较于平时更多。而吃的东西，最终都是要通过我们的肠胃和脾脏转化为血气和阳气。中医也称这种现象为“化火，化热”。

但也正因为如此，如果在秋季饮食过于丰盛，吃的太多，胃中化火，化热的情况累积，胃火也会因此而出现，继而体现在例如消化不良，脾胃不和等症状上。

不仅如此，胃火上涌，沿途的食道，口腔中阴液和津液骤减，例如口臭，口燥，口苦等症状也会相继出现，还望注意。

3)频繁易怒，多由“肝火”作祟

如果大家留意身边经常会发现，有些人就好像一个炸药桶一样，一碰就着，经常因为一点小事气的面色通红，胸闷头晕。

其实有的时候也不能怪他们，中医认为，五脏同样和人的七情六欲相互对应，而肝对应的就是怒，如果肝脏蓄积过多阳气和血气，继而导致肝火上扬，肝郁的症状也会因此显现。

身体多余代谢和毒素没有办法畅快的排解，身体自然也会因此出现不适症状，这些人频繁生气，情绪不好，自然也是在情理之中的，除了日常保持乐观心情，积极调节意外，学会适时养肝，扑灭肝火也十分重要。

以上三种，是我们在日常生活中最容易遇到的“三把火”，也是我们养理实症，保证自身养生健康需要解决的首要问题，如何扑灭这3把火，中医同样有所手段。

中医教您如何扑灭心，胃，肝这3把“火”

首先是心火

心火过于旺盛，不仅会影响睡眠，还有可能对全身的血液循环造成影响。但是血液本身是我们身体机能供给来源，如果把握不好调节的度，心火过于萎靡，同样对心脏不利。

因此，排解心火，更重要的是疏通心火，在疏通心火，避免淤积的同时，辅以一定的养护心脏手段即可。

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