日常生活中，痛风是因为体内嘌呤物质过多，尿酸含量增加导致的，当尿酸浓度到达一定程度时，尿酸就会以钠盐的方式存在于关节、软骨和肾脏当中，导致这些部位受到严重损伤。当出现炎症反应时，就会导致患者承受剧烈疼痛。若想要避免因痛风而承受痛苦，还请找到痛风的致病因素，只有如此才能够做好预防工作。

■痛风和肥胖有关？盘点痛风的6个诱因，请尽早做好预防！

●长期大量饮酒：

日常生活中，长期大量饮酒很容易让人患上痛风；长期大量饮酒会导致血液中的尿酸含量增加，还会导致血乳酸增高，最终诱发痛风性关节炎问题。并且酒精还会导致体内的嘌呤有所增加，最终会因为尿酸升高而导致痛风问题的出现，建议有饮酒习惯的朋友，还请限制饮酒量或是直接戒酒。

●高血脂：

日常生活中 ，痛风的发生率和高血脂也有关，有将近7-8成的痛风患者，在患有高甘油三酯血症，一些个别患者患有高胆固醇血症。所以痛风患者可以合理减轻体重，让体重维持到正常范围内，当血脂正常以后，通常痛风所引起的症状就会有所缓解和减轻。

●性别因素：

日常生活中，相比较于男性，女性患有痛风的风险要略微低一些，男女双发的并发比例为20：1。很多女性痛风患者都是在绝经以后患上这种疾病的，所以痛风的发作可能和卵巢变化、性激素的分泌有关。而男性之所以发病，多半是由于不正确的生活习惯所造成的，比如经常熬夜。

●高血压：

日常生活中，痛风的发生率和高血压也有关。在高血压人群当中，痛风的发病率为12%-20%，而25%-50%的痛风患者都患有高血压问题。根据相关研究发现，若血压长期没有得到很好地控制，长期处于较高地装填，那么血液当中的尿酸含量就会增加58%，建议高血压患者还请积极控制血压，避免引起痛风问题。

●肥胖因素：

日常生活中，痛风其实也是一种富贵病，通常条件越是优越的人患有这种疾病的风险就越高。毕竟生活条件好的人，体重超标几率是会有所提高的。肥胖患者在合理减轻体重以后，尿酸水平会慢慢下降，所以痛风的发生率和肥胖也是有关的。

●遗传因素：

日常生活中，痛风是一种具有遗传性的代谢性疾病。若是亲属当中有人患有痛风，那么若不注意自己平时的饮食习惯，患上痛风的风险就会比普通人高出很多。并且有家族史的人，身体通常会缺少一种酶，让体内蛋白质无法及时被分解，最后则会结晶成小晶体堆积在关节处，诱发痛风。

结语：日常生活中，饮食方面还请多加注意，不良的饮食会增加痛风的风险；像是喜欢喝汤的朋友，还请尽量少喝肉汤，肉汤并没有我们想象中那么有营养，并且其中的嘌呤含量也特别高，摄入过多会导致尿酸水平升高，最终诱发痛风问题。同时还请少吃海鲜，这些食物中的嘌呤含量也比较高，经常食用很容易导致尿酸升高，增加痛风的风险。

来源：乐橙健康

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