对于正常人来说，晚上起夜的次数一般为1~2次，因为我们的体内有一种抗利尿激素的成分，在夜间时，这类激素的排泄量增多，这也是大多数人夜间不需要起夜的原因。对于65岁以下的男性，夜间排尿次数不会超过一次。

但是饮酒之后，酒精就会克制抗利尿激素的排泄，这也就导致夜间排尿的次数增加。尤其是对于长期喝酒的人来说，如果发现自己频繁起夜，一定要多加重视，很有可能是抗利尿激素分泌量减少的缘故，希望大家能够趁早戒酒。

4、酒精依赖

在日常生活中，很多人一开始并没有饮酒的习惯，但是由于猎奇心理的影响，会增加饮酒的次数，偶尔喝一次两次就无伤大雅，但是长期喝酒，身体也会产生对酒精的依赖性，对于酒精的需求量也越来越多。

如果在平时总想要喝酒，而且越喝越多的，说明你的身体对于酒精的依赖程度明显升级，此时一定要多加留意。即使是小酌也要控制摄入量，不要养成爱喝酒的习惯。

03阅读延伸——解酒小妙招

想要预防并缓解酒精给身体带来的危害，大家在平时一定要学会几个解酒小妙招，下面就给大家介绍几个，不妨学习起来吧。

1、喝蜂蜜

喝酒之后取蜂蜜一匙，用开水冲服。这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

2、吃水果或者喝水果汁

比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。

3、吃生姜

酒醉后恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内。用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内。酒精还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。

4、牛奶鸡蛋

用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用，因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。

结语：屏幕前的广大朋友们，你们在平时有喝酒的习惯吗？如果发现喝完酒之后，身体出现了这几个异常情况，一定要提高警惕，尽早戒酒才是关键

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