这是近期很火的段子，但也说得没错，多项研究证明，运动可增强免疫力，可就是没人去做。其实，运动除了增强免疫力还有很多好处。

美国科学家大卫·尼曼早在三十多年前的研究中就已发现，运动可激发人体内强有力的抗炎症反应，而这正是身体自愈过程的一部分。

他还表示，长时间的剧烈运动会导致机体超载，有损免疫力，但有规律的、强度适中的运动有助于抵御很多慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病、失智症、各种肿瘤和抑郁症）的轻度炎症反应。

2020年哈佛大学和NIH团队通过对75万人的大规模研究发现，每天运动1小时，可有效降低7种癌症的风险。

2021年9月，一项关于运动与癌症关系的研究也发表在《Medicine&ScienceInSports&Exercise》上。

研究人员邀请了10名前列腺癌患者进行了为期12周的运动干预，患者们每周积累约300分钟的运动量。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。