有些人是禁止食用虾肉的，也不适用于有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等疾病的老年人。

多吃鱼

鱼肉是一种很常见的食物，它的味道很好，营养价值也很高，其中还含有一种叫做“脑黄金”DHA的食物，我想很多人在小的时候都听说过，多吃鱼会让你变得更聪明。多吃鱼，对脑部的发展，儿童的智力，学习，工作，记忆力，都有很大的帮助。特别是对于那些有较高学习压力的学生来说，多吃一些鱼类，对于老年人来说，也有很大的帮助。

大部分的鱼都富含高质量的蛋白质，而且它的卡路里含量很低，而且没有鸡鸭肉那样的肌肉纹路，它的肉质鲜嫩，易于被身体消化吸收，对儿童、儿童及青少年的生长发育有很好的促进作用。

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