生姜和什么泡水喝最好？4物不可不知

1.枸杞

它们不但能让人体吸收一些多糖和多种氨基酸与维生素，还能让人体吸收一些抗炎抗菌成分，能阻止病毒和细菌在人体内滋生繁殖。

人们用生姜和枸杞一起泡水喝，能在增强人体抗病能力的同时，起到补益肝肾和缓解体虚的重要作用。

2.桂花

从中医学的角度来看，桂花被称为营养成分，具有很高的观赏价值和药用价值。常见的烹饪方法有桂花饼、桂花饮料、桂花饼干等。

生姜可以与浸泡水结合，去除体内残留的湿冷成分，从而达到祛湿散寒、止咳化痰的辅助作用。

3.沸水

生姜和沸水搭配在一起可以达到抵抗空调疾病作用，需要准备几片生姜，然后用开水进行冲泡就可以喝了。

需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的。一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。

4.老红糖

姜片和老红糖从古至今是一对好伙伴，我们常说的姜糖水就是说红糖生姜水，具备散寒养胃的作用。

姜能去湿气祛寒，老红糖能够补血补气活血化瘀，当姜片遇上老红糖，就会有了更强劲的作用，可以预防流感、去湿气活血化瘀、消炎除菌等。

女士身体一般体内湿气偏重，长期性堆积不利身心健康，因而能够挑选用姜片加老红糖泡茶喝，可以协助去除湿寒，防止因体内湿气太早而造成的各种各样发炎。

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