给大家一个建议：其实我们现在也会心慌，会去想一些事情，怕自己身体不好：

我们平时可以多喝水，或者多喝花茶一类的，药食更好也能用来泡水，水是人的必须品不说一直和但是保证每天喝1-2杯还是可以的这样长时间下来可以有效的缓解肝疲劳，还能给我们的肝脏“洗洗澡”。

洌u）人参：为名贵中药，性平，味甘，微苦。具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺对肝脏有很好的保护作用，可抵抗内毒素对肝细胞的损伤，还可降低毒性作用，从而增强肝脏再生能力。还具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效，被誉为“百草之王”。主要含10多种人参皂甙，以及人参快醇糖类、多种氨基酸和维生素等。

可搭配枸杞，黄芪，红枣，一同泡水饮用，能够更好地帮助肝脏“恢复如初”，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。且具有很好的护肝作用，泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。

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