大家好，我又来给大家分享美食了。关注我时间长的都知道我之前有介绍过不少豆角的做法。那是因为别看豆角非常的普通，其实豆角的营养非常的丰富，它体内含有的钙质是鸡蛋的两倍，牛奶的7倍。单单是这一种营养就足够的的吸引我了，我家的孩子正值长身体的时候，就需要补钙长高个，既然豆角这么的便宜还营养丰富的话，就会经常的做给孩子吃。吃什么都要讲究时间要长，不能三天两头的狂吃，又不能不吃，经常的给孩子换着花样来吃就可以了，今天我分享给大家的做法是豆角炒牛肉，牛肉里面含有的蛋白质非常的丰富，再加之豆角里面的钙质，一道强身健体又能长高个的菜就完成了，再贵孩子长身体期间也要吃。

【菜名】：豆角炒牛肉

【所需食材】：豇豆1小把，牛肉300克，胡萝卜半根，大蒜2瓣，生抽1勺，鲍汁1勺，料酒1勺，盐适量，花生油适量。

【制作步骤】：

1、 将所有的食材全部准备好，大蒜去皮切片，胡萝卜洗干净后切丝。豇豆洗干净沥干水分后切段，牛肉切片备用。

2、 锅中热油，将蒜片放入锅中炒出香味。

3、 将牛肉下入锅中炒熟至变色，盛出来备用。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。