鱼是很好的食材，它的营养价值也是很丰富的，不仅可以健脑关键吃了也不用担心发胖。但是多数的鱼都是有刺的，吃的时候要小心翼翼，要是不会去鱼刺的话可以选择龙利鱼。

这种鱼最大的好处就是刺少，关键是吃起来的口感也是十分的鲜美，吃起来很方便。它的吃法也有好几种，比如炒，煎都是可以的，今天我们要学做的是糖醋龙利鱼。

【菜名】糖醋龙利鱼

【配料】龙利鱼，白胡椒粉，番茄酱，白醋，细砂糖，食盐，玉米淀粉，清水，适量的食用油，芝麻

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