脖子粗、肩背厚？不是胖了，而是经络不通！用瑜伽这样拉伸！
2021-07-25 09:31 来源： 瘦身瑜伽操
严重的话，会导致左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，颈椎病，甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。
今天给大家推荐一套拉伸颈部的瑜伽序列，全面放松肩颈，疏通经络。
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金刚跪，双脚并拢，膝盖分开
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