火龙果是一种热带水果，味甜，具有较高的营养价值，含有膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，火龙果不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易被人体吸收，现在的火龙果一般分为白心火龙果和红心火龙果，红心火龙果更加香甜，减肥的朋友们还是选择白心火龙果吧。

枳实

枳实，中药名；属芸香科植物酸橙及栽培变种或甜橙的干燥幼果。酸橙，芸香科、柑橘属小乔木，枝叶密茂，刺多，徒长枝的刺长达8厘米。叶色浓绿，质地颇厚主产于四川、江西、福建、江苏等地。常在5—6月间采摘，或采集自落的果实。干燥后生用或麸炒着吃。

苹果

苹果里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，预防老化，清除自由基，它能润泽滋养肌肤，还能去除皮肤表面的角质，能加快皮肤细胞再生与代谢，经常吃苹果，能让人们的皮肤变得细嫩爽滑，而且能起到明显抗衰老的作用。

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