虽然我们经常强调早饭的重要性，但是还是有许多人由于各种各样的理由而不吃早饭。

正如谚语所说，“一日之计在于晨”早餐是一天中储存精力的关键，但由于种种原因，许多人经常忽视或不去做。不吃早饭究竟有什么害处？让我们来看一看吧。

血糖过低

在早晨，我们的胃部已经被消化，而没有了为我们的大脑供给能源的食物，因此，如果不吃早饭，我们的血糖就会持续降低，从而提高了出现低血糖症状的概率。因此，对于本来就存在低血糖的病人，要注意多吃早餐。

营养不良

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