血压偏高，尽量选择这4种运动方式，或许是稳定血压的“好帮手”
2021-04-12 16:25 来源： 梧桐深说
运动结束后，要及时擦干汗水，并且补充水分，不要喝凉水，建议喝温开水，这样可以避免血管急剧收缩，可以更好的稳定血压。
4、控制心率
由于运动的过程中，心率要比平常快得多，所以保持一个有规律的心率是非常重要的。
二、建议：血压偏高的人，常喝控血压的养生茶
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