胃作为人体非常重要的消化器官，人们平时要注意胃部保养，才有助于健康和长寿，所以胃功能下降是一定不能松懈。

不良的生活习惯和饮食习惯，都可能会引发腹痛腹泻等情况，也可能会引发消化不良，时间长了还会引发更严重的胃部疾病，所以一定要纠正不良的饮食习惯。

肠胃不好，忌口3种伤胃水果、多吃3种养胃蔬菜，身体逐渐变好

忌口3种伤胃水果

红枣

红枣是很多女性喜欢吃的补气养血佳品，但是肠胃功能不好的人群并不适合多吃红枣，不管是干枣还是鲜枣，枣皮的膳食纤维含量都比较高。

大家吃枣经常被枣皮儿卡嗓子，这样的枣皮儿到肠胃之中就难以被消化，此时更容易破坏人的胃黏膜，甚至会加重胃病，希望你能忌口。

柿子

现在是柿子大量上市的季节，大家吃柿子都知道不能吃涩的青柿子，涩柿子中含有鞣酸，会与蛋白质结合，形成不溶于水的沉淀物鞣酸蛋白。

如果胃里的胃酸比较多，乳酸蛋白和食物中的果胶，纤维素等都会导致胃部受损，也会快速形成胃结石。

猕猴桃

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