肝脏是我们体内非常重要的一个部分，它的正常运作，可以帮助我们身体提高代谢以及排毒的能力，让我们的身体可以更加轻松地进行运作。

但如果出现问题之后，对健康的损害也是比较大的。但是在我们的日常生活之中，大家或许并没有进行特别的养肝护肝，反而会做一些损害身体肝脏的事。

中医认为，肝主藏血，肝好的人才可以气血足，身体才会康健，而且会比同龄人更显得年轻。

大家也都知道，肝脏是我们身体之中非常重要的排毒解毒器官，早起和睡前这些坏习惯就会逐渐的伤害肝脏。

早起5个伤肝的习惯，需要尽量地改掉：

1、早起生气：

由于自身睡眠不足，早上起床的时候非常容易产生一些不良的情绪，但是早起生气、易怒的人，非常容易伤肝。怒气伤肝，而且比较容易造成肝气郁结，从而引发肝脏功能的代谢紊乱，影响身体肝脏的健康，增加患肝病的几率。

2、早晨起床一支烟：