红枣营养丰富，人们进入中年以后，容易出现脑供血不足，这时就会出现头晕或者烦躁等不良症状，如果平时能多吃一些红枣，就能预防脑供血不足症状的发生，因为红枣中含有的黄酮类化合物，不但能促进血液循环，而且能防止血管老化，它能脑部得到充足的血液供应。

不仅如此，红枣不单是一种具有滋补功效的食材，它还是一种药用，功效出色的中药材，平时人们出现焦躁、烦闷不安以及抑郁焦虑时，多吃一些红枣就能调节情绪，能疏肝解郁，也能让人们烦躁不安的症状很快减轻，可以起到镇静安神的重要作用。

红枣的搭配禁忌：海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃，这样吃对于我们的健康来说是有很大影响的，我们必须避免才行，否则就会让我们的健康受到非常大的伤害，是非常不健康的哦。

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