百岁老人谈养生：只要坚持每天做这6件事，你也可以成为百岁老人

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百岁老人谈养生：只要坚持每天做这6件事，你也可以成为百岁老人

2021-06-21 03:35 来源： 千里马的说法

3、要想健康就要动起来

现在很多人上班一坐就是8小时，玩手机一坐就是半天，看电视一坐就是好几个小时……久而久之，你便成了久坐族中“资深”的一员。如果你经常感到颈部僵硬、腰背酸痛等，小比那很负责任的告诉你，你很可能已经患上了“椅子病”!现代医学研究证明，男性经常久坐不动容易引起前列腺炎症，女人更容易患上妇科疾病等。

4、木梳子

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