3 / 10 除了多喝水之外，也推荐适合季节的汤“白耳雪梨汤”，众所周知，银耳作为亲民的滋养，具有白耳性的平味甘淡、补充唾液、润肺养胃的功效，雪梨有生津，有止渴、止咳祛痰、降温降温、养血生肌、润肺去干燥等功效，两种食材搭配在一起，不仅营养方面，口感也很丰富。

4 / 10 大家都知道，银耳里含有丰富的胶质，这些胶质营养很丰富，那么，怎么把银耳里的果冻完全煮透呢？以下小编为大家分享煮银耳汤的详细方法，学会你也可以做橡胶浓浓、口感好的白耳汤。【银耳梨汤】必要的食材：一个银耳、一个梨、少许枣、少许冰糖。

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