#美食教程#最近闺蜜问小编有没有什么补血的菜谱可以推荐，女人每个月的那几天都会有一些不舒服，收到朋友的问题后，我就赶紧去问了营养师大乔，给大家取了一个简单快手的妙方。女人千万不要错过“它”，每天1碗，补血养气脸色好，省了化妆品！

桂圆的营养很高，经常吃点会让你安心做事情。黑乎乎的黑豆怎么瞅着都不如金灿灿的黄豆顺眼，但是，你可别看它黑乎乎，作用可不含糊，用它做豆浆，每天喝一碗，肠道通了气血也足了，连记忆力都好了。今天为大家分享的这道黑豆桂圆豆浆大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉我吧！

By松鼠鱼77

配料：

黑豆1把、桂圆15粒、冰糖（可不放）适量

烹饪步骤：

1.准备好所需要的食材，非常简单，只需要黑豆和桂圆就够了。将黑豆清洗干净，浸泡12小时以上，泡发到这种看起来比较饱满的状态就可以了。黑豆要选择颗粒饱满的。黑豆价格比较高，要小心一些黑心商贩贩卖染过色的黑豆。

2.浸泡好的黑豆放入豆浆机中。优质的黑豆即使浸泡颜色也不会掉，浸泡过的水稍微有一点点黑，清洗一遍就没有了。

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