在生活中很多人都知道，男人的身体素质是比女人要高的，女性身体比较虚弱，稍微身体一受寒就容易出现感冒、咳嗽的问题。但是在生活中，我们往往会发现男人身体衰老的速度是比女性要快很多的。特别是在40岁后就是一个分水岭，能够明显地看到男人的身材开始发福了，脸上也出现了皱纹，鬓角出现了白头发，那么为何会出现这样的情况呢？不妨一起来了解一下。

为何男人到了四十岁后，身体衰老的速度会加快？

首先从生活状态上来看，很多男人在生活中都是比较马虎大意的，在日常不会特别注意自己外在形象的保养。而爱美是每个女人的天性，不少女性为了自己皮肤的保养，会涂抹大量的护肤品在脸上，这些变化在年轻的时候不会很明显，但是时间长了男女的外在差异，自然就体现出来了。

其次，很多男人因为工作的原因，需要长时间加班，或者在外面喝酒应酬，日常不注意控制自己的饮食，时间长了整个人的身体也会出现脂肪堆积的情况，一旦人体开始发福了，也会给人一种衰老的感觉。那么男人想要延缓身体的衰老，在平时该注意哪些事情呢？

男人想要老得慢一些，常见的坏习惯要趁早改了！

其实在日常生活中，男人有很多不起眼的习惯，会加速身体的衰老，若是不注意及时改正，那么到了一定年纪后，整个人看起来会比同龄人要老很多。很多家庭在日常的分工里面，往往都是女性包揽了大部分的家务，而男人在外面赚钱辛苦，回到家了以后是不愿意多动得，经常往沙发上一趟，看电视或者玩手机。

当人体长期久坐不动，那么身体就容易出现肥胖的情况，很多人在平时低头玩手机，颈椎部位也会受到压迫，在平时经常会出现肩膀酸痛的状况。因此男性朋友不妨将这个坏习惯改了，平时减少自己久坐的时间，回到家后尽量帮助伴侣一起做家务，这样能够很好地维持家庭关系的和谐，也能够保持身体处于运动的状态，延缓身体的衰老。

此外，很多男性在生活中还有抽烟喝酒的习惯，烟酒对于人体健康的影响也是非常大的。人体过了四十岁以后，身体的肠胃功能会减弱，肝脏的代偿能力也会下降，这个时候如果不注意控制酒量，那么人体的肠胃黏膜会受到刺激，身体就容易出现消化不良的情况，酒精肝也可能会找上门，这些因素都会加速男人身体的衰老。

男人到了四十岁后，身体容易出现衰老加速的情况，大家在平时要多注意观察身体的变化。在平时要注意改掉久坐不动的习惯，在平时远离烟酒，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够更好地保持身体健康，延缓身体的衰老速度。

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