中国的吸烟者早就已经超过了三亿，这个数目非常庞大，一方面，控制烟草的任务十分繁重，另一方面，预防和控制吸烟所引发的一系列疾病的费用也非常高昂。

“真烟民”也好，“老烟民”也好，“纯烟民”也好，不是看他抽的烟有多高档，或者一天吸几支，最重要的，就是你一觉醒来，就能从口袋里掏出一支香烟。这个是真有瘾，难戒掉。

早上起来，他就开始抽了，为啥说是烟瘾大？说是吸烟，其实就是利用烟草里的尼古丁，来刺|激人的神经。尼古丁是一种很容易让人成瘾的有毒物质，60mg就可以导致死亡，而每一只卷烟里，都有不同程度的尼古丁，而一只卷烟只有1mg，这就导致了吸烟者对尼古丁产生依赖性。

尼古丁对人体的重要器官造成了一定的损伤，所以它的半衰期只有一到两个小时，如果人体内没有了尼古丁，就会出现吸烟的迹象，很多吸烟者之所以一直吸，并不是因为对香烟的热爱，而是因为体内没有了尼古丁。

早上起来就吸烟，为什么是烟瘾重？？首先，人睡了几个小时，新陈代谢会下降，身体会发出“缺货”的信号，所以醒来后，首先要做的，就是服用尼古丁。大约7到20秒后，兴奋的情绪会再次刺|激到他的大脑，让他有一种错觉的快感。不过这个时候，吸烟都是一大口一大口的，一支烟只有几个呼吸的时间，有些甚至要两支才够。

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