还有非常多的人说想要养好自己的肠胃，就要保持少食多餐，这对于胃功能下降的人来说是有好处的，但是如果盲目的相信这个说法，会打乱自己的肠胃秩序，会让位无时无刻的不在工作，会让胃部疾病越来越严重，所以三餐定量，每次保持8分饱才是最好的养胃方法。

胃不舒服的时候可以喝牛奶吗？

要根据实际情况而定，如果是自己胃酸胀的话，喝牛奶可以有效地缓解这种情况，因为牛奶当中的成分可以缓解胃酸，而且可以给自己的肠胃形成保护膜，但是保护膜的时间非常的有限，所以只可以缓解胃不舒服，但是不能治胃病。

而且如果自己本身有了胃溃疡，那么并不建议喝牛奶，因为会让自己体内的钙离子不断生长，会刺激胃酸的分泌，所以每天喝牛奶的量均量控制在300毫升，喝多了反而会给自己身体增加负担。

肠胃疾病反反复复发作，让人特别的难以承受，所以当自己胃部不舒服的时候，要及时的去医院治疗，找到胃不舒服的根本原因，这样才可以更好的给药，不要盲目的吃药，除了解决不了问题之外，还会增加胃和肝脏的负担。

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