古语云：何以解忧，唯有杜康。酒在现代文明中，演变的更像是一种社交手段，以酒把欢会友，生活中职场上，处处都离不开酒。

但是喝酒伤身也是不屈的事实，酒对肝脏，胃部的伤害，时间越久累积越多。而许多人最为苦恼的一点还有“宿醉”，于是如何快速醒酒，喝浓茶，蜂蜜水等办法层出不穷。这些方法真的有用吗？今天就来看看真相。

摄入酒精，其代谢产物乙醇在身体内积聚，引起心血管扩张，刺激人体的神经系统。从而出现头晕，头疼，嗜睡，呕吐，心慌等症状。

而这些难受的症状，想要缓解，只有2个办法：减少酒精的摄入量，或加快酒精在体内的代谢排出。

而浓茶为何不解酒呢？这里就关系到一个很重要的角色“酶”！酶能加速酒精代谢，而浓茶自然不具备这个能力，值得警惕的是，酒后喝浓茶还伤肾。并且可能加重心脏负荷，导致心率失常。

无独有偶，酒后咖啡也同理。因此大家要有一个概念：酒后喝浓茶和咖啡，比单纯喝酒的伤害高很多倍。

蜂蜜含有果糖，虽然能加快体内酒精的代谢，但蜂蜜醒酒却不可取，原因在于：它会导致血液中尿酸，以及乳酸的含量迅速上升，这些异常代谢的产物，对人体的伤害比宿醉更严重。

解酒靠的是酶，而体内的酶是遗传决定的，因此，酒量练出来的这个说法，也是错的，那些所谓练出来的例子，不过是身体产生了耐受力。

也正是因为无法改变基因，因此，真正安全见效快的醒酒药，并没有被发明。

无法避免喝酒的人士，不如学学以下2招，能尽可能的缓解醉酒现象：

喝酒前先吃点东西，人在空腹的情况下，酒精会更快的吸收，也就意味着会更快的感觉醉意，可以适当的先摄入一些肉类，肉类的脂肪高，在胃里停留的时间就会越久，这样喝酒时，酒精的吸收会减慢，肠道负担也减轻不少。

一边喝水一边喝酒，饮酒时可多喝白开水，增加排尿排出量，加快代谢，稀释浓度，让酒精排的更快。

当然，能不喝的情况下，还是尽量不饮酒，健康的体魄才是一切的前提。

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