一、看脚底的颜色

一般情况下，我们脚底的颜色大多呈淡黄色中带点红色。这往往也说明身体比较健康。

如果你的脚底颜色发红，还发烫，这是身体有内热。脚底的颜色若是青色，说明体内有寒气。如果脚底颜色是白色，这大多是循环不好，营养供给不足。

二、看脚趾甲

健康的人，脚趾甲的颜色应该是淡淡的粉色，趾甲上还有白色的半月形。

如果你发现自己的趾甲颜色是苍白色，看在到五分之一的半月形，这多是身体内营养不良，或者有贫血的情况。如果脚趾甲上有竖线条纹，可能是身体抵抗力差，身体比较弱。

三、看脚部的温度