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它是“维生素之王”,一大锅只要2元钱,每晚喝一点,护眼长高个

2021-10-01 10:31 来源:明珠号 人民资讯

制作方法:

1.先将南瓜削皮,然后清洗干净,接着切成薄片状备用。南瓜尽量切薄一点,这样可以更快的将南瓜煮烂,也会更加节约煤气。

2.大米清洗干净,然后放入到水中浸泡3小时,煮粥时,要想粥煮的又香又稠,大米最少浸泡3小时。

3.锅中给适量水,然后放入南瓜,大火将南瓜煮到快要碎时即可放入大米。煮南瓜粥时,要先煮南瓜,这样可以使南瓜中的汁水全部和大米结合,煮出来的大米粥喝着才更香。

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