第一个习惯：平时吃饭过于油腻

过于油腻的饮食，会导致身体在代谢过程中，产生的油脂废物变多，而毛孔作为代谢途径的一种，头皮上遗留的油脂废物同样也会变多，过多的油脂蓄积在头皮上，诱发疙瘩和脓包的可能性也会变高。

第二个习惯：日常生活中喜欢熬夜

头皮自身也存在新陈代谢功能，通过新陈代谢规律，清除毛孔中淤积的油脂和代谢物。

如果经常熬夜导致内分泌紊乱，头皮的新陈代谢效率因此降低，毛孔中淤积的油脂和代谢物没办法及时排出，同样会因为油脂蓄积，造成头皮出现疙瘩和脓包的情况。

有过熬夜习惯的朋友应该有印象，第二天醒来，头发都会变得“奇油无比”，这就是头皮在对你发出的“警告”。

第三个习惯：洗头次数过多

是的你没有看错，如果你太爱干净，洗头次数过多，也有可能导致头皮上长出疙瘩和脓包。

这是因为头皮需要基础的油脂成分，来锁住水分，并且充当生物屏障，减少灰尘和细菌的侵入。如果经常洗头，导致头皮基础的油脂也被清除，头皮更容易受到外界刺激，微生物环境失衡，造成疙瘩和脓包的症状出现。

由此可见，如果养成恶劣的日常习惯，也会造成类似的情况出现，并不一定就是头发没洗干净。不仅如此，还有更加严肃的一种情况，那就是可能存在疾病风险。

如果您定期洗头，并且一一改掉了恶劣习惯，但仍然存在头皮长出脓包和疙瘩的情况，就要注意了。

头皮脓包和疙瘩顽固且反复?可能存在2种疾病

①脂溢性皮炎

脂溢性皮炎，是一种在激素刺激作用下，造成皮脂分泌过多所引发的一种皮肤炎症。皮脂堆积过多，导致马拉色菌大量繁殖，其排泄物和对头皮造成刺激，就会有头皮长出脓包和疙瘩的情况出现。严重者甚至会脱落大块的异常头皮，且会伴随脱发的现象出现。

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