02芋头是“天然胰岛素”吗？经常吃芋头，对降血糖到底有没有帮助？

糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，只能够通过长期服用药物来进行稳定治疗，在现实生活中，虽然一些食材也能够起到辅助降血糖的功效，但却不能够代替药物来进行治疗。

芋头是日常生活中非常常见的一种食物，口感软糯，老少皆宜，芋头中含有一种黏液蛋白，被人体吸收之后会产生免疫球蛋白，可以有效提高机体免疫力。

此外芋头中的天然多糖类植物胶体能够促进食欲，帮助消化；同时又富含膳食纤维，能刺激胃肠道的蠕动，增加大便的体积，有非常好润肠通便作用，适当食用，可以改善便秘。

对于糖尿病患者来说，对于饮食控制得非常严格，所以他们在平时也会自己寻找一些能够帮助降血糖的食物。在众多食物当中，有很多食物号称天然胰岛素，其实这种说法是完全错误的，没有任何一种食物能够起到胰岛素的药物作用。

而芋头属于升糖值偏低的食物，单独食用不会导致血糖明显升高，而且芋头中含有丰富的膳食纤维和微量元素，有利于进行血糖的管理，可以增加饱腹感。

所以糖尿病患者可以吃芋头等食物来代替大米、白面的摄入，但也仅仅局限于适量使用，过量食用也会导致血糖升高，而且在吃的时候也要适量减少其他食物的热量摄入。

03想要降低血糖，糖尿病患者在平时应该怎么做？

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